こんにちは！もみの木整骨院です。

今日は寒いですね！朝は雪がみえました

滑りやすいので足元に気をつけてください。

寒さに負けず運動を習慣にして頑張ってるかたも多いですね‼︎

運動は体にとってもいいです‼︎でも、体バランスには…？

運動には左右平等に使うランニングや水泳、ダンスなどと片側の動きが多い野球やゴルフ、テニスなどがあります。

片側だけひねる回数が多かったりすると足が短くなったり体が傾いたりしてきます。

そんな時は骨盤矯正で体バランスを整えましょう

バランスがとれると疲れの回復が早くなったり、パフォーマンスの向上に繋がります

 体に良い運動を上手に続けて行きましょう