こんにちは。もみの木整骨院です。
今回はスポーツ外傷に対するテーピングの種類をご紹介します。
六浦FCでのトレーナーで利用しているテーピングをご紹介します！⚽️
まず初めに、サッカーでは捻挫や肉離れ、ももかんなどの怪我が多く、救急処置や再発予防対策としてテーピングを使用します。
テーピングは、動きを完全に制限してしまうとプレーに支障が出てしまうことがあるので、どこの動きを固定してどこの動きを可能にするかが重要になってきます。
ガッチリ固めたい！という所には...
ホワイトテープを使います。
強度が1番あり、テープ自体の伸びが少なく、しっかりとした固定をすることができます。
肉離れなどの筋肉を損傷した場合は...
キネシオロジテープを使います。
筋肉の走行に合わせて、しっかり引っ張って使ったりします。
1番伸縮性のあるテープなので、使い方によって様々なことに役立つテープです！
他にも様々なテーピングの種類がありますが、今回は主に使われるものをご紹介いたしました。
テーピングを使おうと思ったときに思い出してみてください( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
