こんにちは。
冬らしい気候になってきましたね。
この季節は富士山が綺麗です。
ゆっくりと自然の移ろいを感じますね。
身体もそれに合わせてゆっくりと順応していきます。
恒常性維持機能=ホメオスタシスですね。
（内部環境を一定の状態に保ちつづける）
これを無視すると身体を弱める結果に。
身体の働きを待つ。
待つ心の余裕を持つ
痛みを直ぐにでも取り除きたい。
その気持ちは分かりますが、待つことも必要です。
身体は日々新ためられている。
これが法則。
頭ではなく、身体に任せる器量を持って下さいね。
これから寒さが厳しくなってきます。
盆の窪、手首、足首を冷やさないように。
