おはようございます。

寒い日がまたまた続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

この前は腎について書きましたが、とても寒さに弱いところです。

腎の機能が下がると手足の冷えが生じやすくなります。

そこで今日は腎の経絡にある冷えに良いツボをご紹介します。

「湧泉（ゆうせん）」というツボです。

湧き出る泉とかいて身体の元気がここから湧き出てくると言われています。

このツボは冷えだけでなく、足のむくみ、筋肉疲労にも効くツボです。

押してみて痛みが感じたらここが詰まっている証拠です。

毎日続けて押していけば冷えが改善してきます。

ぜひ試してみてください。