こんにちは。

冬らしい気候になってきましたね。

この季節は富士山が綺麗です。

ゆっくりと自然の移ろいを感じますね。

身体もそれに合わせてゆっくりと順応していきます。

恒常性維持機能=ホメオスタシスですね。

（内部環境を一定の状態に保ちつづける）

これを無視すると身体を弱める結果に。

身体の働きを待つ。

待つ心の余裕を持つ

痛みを直ぐにでも取り除きたい。

その気持ちは分かりますが、待つことも必要です。

身体は日々新ためられている。

これが法則。

頭ではなく、身体に任せる器量を持って下さいね。

これから寒さが厳しくなってきます。

盆の窪、手首、足首を冷やさないように。