おはようございます。

先週は寒さが頂点に達したようですね。

雪景色に感動できましたか？

今月は、体調を崩されている方が多くみられます。

東洋医学では、この時期は寒邪に気を付けます。

そして、体内の陽気の存亡。

外因である寒気を体内に入れないためにひとつ。

熱いシャワーを後頭部に1分程度あてる。

寒邪の侵入を防ぐ方法のひとつです。

お試しください。

そして、雪景色に感動できる心の余白、愉しむ余裕を持つことです。

「病は氣から」

先人の知恵です。

真摯に受け止めてみてはいかがでしょうか。