こんにちは。

2日ほど前から急に湿度が上がりました。

暑いですね。

この湿気が身体に及ぼす影響について。

体内の水分代謝が上手く行われないと、倦怠感、胃腸の不調などを呈しやすくなります。

日頃から水分代謝が弱いと、湿気が引き金となり症状が現れます。

身体の冷えを感じる方は要注意です。

日頃から内臓を冷やす飲食には気を付けて下さい。

しかし、これからの季節、ビール、アイスが美味しくなりますね。

良し悪しに関わらず、「過ぎたるは猶及ばざるが如し」です。

健康のことを考えないのが健康だと思う、今日この頃。

身体を萎縮させない生き方。

精進です。