こんにちは。

夏真っ盛りですね。

みなさんはこの暑さをどうお過ごしでしょうか。

この季節によく言われる食養生。

冷たいものの摂りすぎに注意！！

内臓を冷やすからと言われていますね。

健康志向の方で、夏でも冷たいものを飲まない人がいます。

数年前までは、僕もその口でした。笑

今はそのようなことはないです。

気にしていないというか…。

ある方が健康観についてこのようにおっしゃっていました。

「健康とは健康のことを考えないことだ」

この言葉を聞いたときに、今まで積み上げてきた知識が崩れ落ちていきました。

完全に囚われていましたね。

そんな経験もあり今では何事も過ぎなければよいと。

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」

ですね。

食養生においても…。

ではでは、この夏を楽しみましょう！