こんにちは、もみの木整骨院です。

また７月なのに４０度越えのところも出てきましたね

皆さん水分補給をしっかりとしてくださいね！

今日は夏のお悩みに対するツボのお話をしていきます。

夏の悩み１：むくみ

夏になると身体がむくみやすくなる方多いですが

それは、水分を多く取っているのに

内臓機能が低下し、うまく代謝できてないからです。

そこで、毎日のツボ押しでむくみ対策！

また、薬局などで売っているお灸なども活用すると良いです。

むくみのツボはお臍の上の「水分」と足裏の「湧泉」

毎日１分間ずつ押してみてください。

次回は夏のお悩み２：冷えについてお話します。