こんにちは！
もみの木整骨院です。
みなさん聞きましたか？
東京マラソンの一般ランナー募集が、あまりの人気でなんと倍率12倍を超えたそうです！！！
すでにニュースにもなっているので、驚かれた方がいると思いますが、すごいですね！
やはりリオオリンピックに触発され、さらには東京オリンピックを控え、
それほどまでに走りたい人がいるということなんでしょうか？
そういえば最近、ランナーの方で来院されるケースが多いのが、筋疲労や肉離れ、そして足首のねんざだと思います。
じつは上記の症状は保険診療だけでなく、鍼(ハリ)治療もオススメなんです。
なぜかというと、鍼(ハリ)はマッサージと違って深部にある筋肉にも直接刺激を与えることができるからです。
もちろん痛めた直後は、アイシングをして冷やすことが重要ですし、
肉離れの場合だと回復期にはマッサージやストレッチが有効になります。
そしてハリ治療は、筋肉への血流促進や、副交換神経を優位にすることで筋肉の柔軟性を高める効果が期待できるのです。
疲れがたまってしまったり痛めてしまった筋肉は、どうしても硬くなってしまいがちですが、
きちんとした処置ができれば、パフォーマンスを回復させることも期待できますし、
回復が早ければそれだけトレーニングで追い込むこともできるので、さらなる上達につながります。
あくまで選択肢の一つですが、今回はハリ治療について書かせていただきました。
当然、その人それぞれ症状に違いがありますので、詳しくはスタッフにお尋ねください。
みなさんくれぐれも、走っていてケガなど無いように気をつけてくださいね。
