こんにちは。
今週は雪が舞い、久しぶりに雪桜を体験できましたね。
心和む日となりました。
では、前回のブログの続きになります。
今回は食の不摂生について。
春の季節は、自然界の氣が上へ上へと昇ります。
その際に体内に溜め込んだものも一緒に昇ります。
分かりやすい例で、花粉症による鼻水。
体内の余分な水分です。
内臓の機能低下により水分を巡らすことができず滞ってしまっている状態です。
内臓の機能低下の原因に冷えがあげられます。
・水分の取りすぎ
・身体を冷やす食べ物
・運動不足
水飲み健康法などは良かれと思えど害になることしばしば。
そして、果物、生野菜、ヨーグルトなどなど。
何が言いたいかと申しますと、自然界の循環に合う食材、旬の食材が良いということです。
現代ではなかなか難しいと思いますが、少し目を向けてはいかがでしょうか？
上記見方も視点を変えると、また違う答えになるのが人体の不思議。
精進です。
