こんにちは。
梅雨明けのようですね。
夏日が続いております。
熱中症にはお気を付けください。
東洋医学で夏に気を付けたいのは「脾胃」の不調です。
高温多湿の日本の夏は、暑邪とともに「湿邪」が侵入することも多くなります。
そのため、湿気に弱い脾胃の機能が弱くなり、食欲不振や下痢、夏痩せといった症状が現れるのです。
このように、夏の暑さ対策は「心」と「脾胃」がポイントと言われています。
夏の疲れや体調不良を秋に残さないよう、日頃の食事や過ごし方に気を配り、しっかりと予防、対応しておきましょう。
夏本番間近。
この時期は気分が高揚します。
愉しみですね。
