こんにちは。
三連休初日、東日本は過ごしやすい気候です。
西日本には先週の強烈な台風に引き続き、また台風が。
大きな被害にならないことを願います。
今回は、痛みについての考察を。
結論から言いますと、「痛み＝良くない」とはならないですね。
勿論、痛みは無い方が良いです。
ですが、
痛みがなくなることを前提に、痛みと対話することが大切です。
身体は痛みという感覚を通してあなたにメッセージを送っています。
痛みの背景に目を向けることが重要です。
痛みはないことより、感じないことのほうがよっぽど良くないです。
「痛み＝良くないこと」ではなく、
自身を改善する良いきっかけと捉えてみてはいかがでしょうか。
